Workout Con Una Sedia

Live del 11 Febbraio 2021
Lavoro iniziale supino di mobilità e attivazione - con il supporto di una sedia - e una parte successiva sia di tonificazione che aerobica

Cosa ti serve

Bottiglietta d'acqua
Due manubri
Sedia
Tappetino

  • Trainer
    Simone
  • Durata
    55 minuti
  • Consumo KCal
    Medio
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