Mobilità, Core E Tonificazione

Live del 18 Febbraio 2021
Allenamento composto da una prima fase di mobilità e attivazione a terra e una seconda con esercizi di tonificazione misti ad esercizi aerobici

Cosa ti serve

Bottiglietta d'acqua
Due manubri
Sedia
Tappetino

  • Trainer
    Simone
  • Durata
    50 minuti
  • Consumo KCal
    Medio
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