Mobilità, Core e Tonificazione

Live del 06 Maggio 2021
Allenamento composto da una prima fase di mobilità e attivazione, una centrale con esercizi metabolici e di tonificazione e una finale di allungamento

  • Cosa ti serve
    Due manubri/Bottiglie d'acqua, Sedia, Tappetino
  • Trainer
    Simone
  • Durata
    55 minuti
  • Consumo KCal
    Medio
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