Total Workout

Live del 13 Febbraio 2021
Dopo un'attivazione aerobica, l'allenamento procede con esercizi di tonificazione sia parte alta che bassa. Il workout si conclude con sequenze d'addome a terra

Cosa ti serve

Bottiglietta d'acqua
Due manubri
Sedia
Tappetino

  • Trainer
    Nikos
  • Durata
    55 minuti
  • Consumo KCal
    Alto
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