Postural & Tone

Live del 28 Dicembre 2020
Sequenza iniziale di esercizi con focus sull'allungamento dinamico della catena posteriore, per diminuire le principali tensioni; successivamente focus sul core

  • Cosa ti serve
    Tappetino
  • Trainer
    Niccolò
  • Durata
    30 minuti
  • Consumo KCal
    Basso
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