Postural & Tone

Live del 
17 Marzo 2021
Allenamento posturale composto da una prima fase di allungamento dinamico e mobilità e una seconda di attivazione a terra per rinforzare la muscolatura profonda

  • Cosa ti serve
    Tappetino
  • Trainer
    Niccolò
  • Durata
    40 minuti
  • Consumo KCal
    Basso
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