Mobilità, Core E Tonificazione

Live del 
04 Marzo 2021
Prima fase dell'allenamento a terra con esercizi di allungamento, mobilità e attivazione; fase in piedi con esercizi aerobici e un circuito di tonificazione

  • Cosa ti serve
    Sedia, Tappetino
  • Trainer
    Simone
  • Durata
    55 minuti
  • Consumo KCal
    Medio
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