Complete Workout

Live del 18 Giugno 2021
Workout composto in due fasi: la prima -in piedi- d'attivazione aerobica e tonificazione generale; la seconda -a terra- di tonificazione con esercizi analitici

  • Cosa ti serve
    Due manubri/Bottiglie d'acqua, Tappetino
  • Trainer
    Nikos
  • Durata
    40 minuti
  • Consumo KCal
    Alto
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