Complete Tone Workout

Allenamento completo composto da tre fasi: una iniziale più aerobica d'attivazione, una seconda - in piedi - di tono generale e una a terra di tono analitico

  • Cosa ti serve
    Due manubri/Bottiglie d'acqua, Tappetino
  • Trainer
    Nikos
  • Durata
    45 minuti
  • Consumo KCal
    Molto alto
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